ऐसे बहुत से दर्द हैं जिनसे हम पीड़ित हैं, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को करने में असमर्थ हैं। शरीर के दर्द के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक संयुक्त दर्द है जो आमतौर पर घुटने में होता है। इन दिनों घुटने का दर्द केवल बुजुर्गों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि युवा भी कई तरह के घुटने के दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।
जोड़ों के दर्द के लिए गठिया एक और कारण हो सकता है, जिसका आर्थराइटिस आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट से सही भी किया जा सकता हैं। गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या यहां तक कि किशोर ऑस्टियोआर्थराइटिस से निपटने वाले पुराने और युवा लोगों के लिए कठिन शारीरिक हो सकता है और इससे बहुत अधिक मानसिक दबाव भी हो सकता है और कुछ लोग अवसाद से गुजर सकते हैं।
आमतौर पर जोड़ों के विकार के रोगी जब कष्टदायी दर्द से पीड़ित होते हैं, तो उन्हें सर्जरी के माध्यम से जाने के लिए कहा जा सकता है, जो लंबे समय में रोगी की समस्याओं को और भी बदतर कर सकता है। रुमेटीइड आर्थराइटिस से पीड़ित कई लोगों को लचीलेपन, झंझनाहट, सूजन और जकड़न के नुकसान से बचाने के लिए भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
जोड़ों के दर्द से निपटने के सुरक्षित तरीके
यहाँ देखे कैसे आयुर्वेद आपको जोड़े, घुटने का दर्द और गठिया का आयुर्वेदिक इलाज से निपटने में मदद सकता हैं –
- आयुर्वेदिक ऑस्टियोआर्थराइटिस उपचार
- जोड़ों के दर्द का घरेलू उपचार (जोड़ों के दर्द की आयुर्वेदिक दवा)
आयुर्वेद प्राचीन है लेकिन आपके शरीर को बिना किसी दर्द से सुरक्षित रखने की कुंजी रखता है। वात-दोष को कम करने वाली दवाओं और खाद्य पदार्थों से दूर रहना महत्वपूर्ण है।
- आयुर्वेद के अलावा, हड्डियों को बनाने के लिए आपको स्वस्थ भोजन भी करना चाहिए, ताकि आपकी हड्डियाँ खराब न हों। कैल्शियम और खनिज युक्त भोजन सुनिश्चित करेगा कि आप संतुलित आहार लें। साथ ही अपना वजन बनाए रखना भी सुनिश्चित करता है कि आप अपने घुटनों और पैरों पर अधिक दबाव न डालें। अधिक वजन वाले लोग अक्सर जोड़ों के दर्द से पीड़ित होते हैं क्योंकि शरीर हैवीवेट को ठीक से नहीं ढो सकता। यहां तक कि असुविधाजनक जूते पहनने से भी सूजन हो सकती है और आपके पैर में चोट लग सकती है, इसलिए सही आकार पहनना महत्वपूर्ण है।
- एक और कारण है कि लोग जोड़ों के दर्द का सामना करते हैं, वे लंबे समय तक बैठते हैं, आमतौर पर वे लोग जो किसी कार्यालय में घंटों बैठते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि लोग नियमित व्यायाम करें, चाहे वह हल्के व्यायाम जैसे सैर या जॉग या योग करें । नियमित रूप से व्यायाम करना सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर लचीला है, आपका शरीर हड्डियों का समर्थन करने के लिए मांसपेशियों का निर्माण कर रहा है।
जोड़ों का दर्द का इलाज
अल्फा आरोग्य के जोड़ों और घुटने का दर्द का आयुर्वेदिक इलाज से यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वात का नामोनिशान है, जोड़ों का दर्द और मांसपेशियों में अकड़न को कम करता हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, विषाक्त पदार्थों को इकट्ठा करता है और शरीर को आराम देता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी सेहत के लिए किसी भी दर्द से राहत पाने के लिए नियमित रूप से तेल का उपयोग करें।
इसलिए, एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का पालन करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अपने शरीर के सभी भागों में रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उत्पादों और तेलों का उपयोग करें। अधिक आयुर्वेदिक उत्पादों के लिए यहां क्लिक करें।
